Voici une technique pour vous aider à vous libérer de la surcharge émotionnelle. 30 thèmes essentiels : la famille, la maladie, la honte, l'abondance, les doutes, le mental, l'accident de la route, la séparation, l'examen, l'entretien d'embauche, la dépression, l'addiction, la dispute, la voiture, le déménagement, l'impatience, l'argent, le voisinage, les embouteillages, l'agression, le surpoids, l'anorexie, la déception. Debout ou installé sur une chaise, le dos droit, baissez la tête vers l'avant en soufflant...