C’est un puissant mantra pour briser les résistances, surmonter les peurs et cultiver la confiance en soi. Il aide à clarifier l’esprit, réduire le stress et atteindre un état de sérénité. Il est à propice à la transformation intérieure profonde qui a lieu lors de ce rituel.

Dans cette phase, nous allons successivement libérer les différentes parties du corps.

Le mouvement que nous allons utiliser est similaire à ce qui peut se pratiquer pour des passes magnétiques. 

Mettez de l’huile dans votre main et balayez la zone concernée avec l’entièreté de votre main dans un mouvement très souple allant du haut vers le bas. Arrivé au bout de chaque passe, continuez dans le même sens en décollant votre main d’un mouvement un peu plus sec comme pour jeter les influences négatives ramassées.

Voici les 3 zones de travail que nous vous conseillons, chacune doit être stimulée à droite et à gauche :

• De la nuque aux épaules

• De l’épaule au poignet

• De la cuisse à la cheville

Restez sur chacune des zones le temps que vous estimez nécessaire puis passez à la suivante.