Introduction à l’hypnose

On pourrait dire de manière simple que l’hypnose est un ensemble de techniques permettant à tout un chacun d’atteindre un objectif précis, qu’il soit d’ordre physiologique ou psychologique. Par exemple, avoir confiance en soi, perdre du poids, arrêter de fumer ou tout simplement être bien dans son corps et dans sa tête.

Mais l’hypnose est beaucoup plus que cela, car elle interagit avec la conscience, l’inconscient, le subconscient et le corps physique.

Beaucoup de gens pensent et disent même ne pas avoir confiance en eux. Mais si on analyse cela plus en profondeur, vous entendez : confiance en soi, donc à l’intérieur de soi. Mais si on recherche la confiance à l’extérieur, dans le regard de l’autre, dans les formats et les codes de la société, il sera forcément difficile de trouver cette confiance. C’est donc la totalité du processus de construction de l’estime de soi qu’il faut repenser.

Dans le cas de maux physiques, si vous avez un mal de tête par exemple, et que vous prenez un antidouleur. Ce mal disparaîtra après quelques minutes. Cet antidouleur n’aura fait qu’accélérer un processus qui, finalement, aurait été réalisé par le corps, de lui-même, car sans ce médicament, vous auriez fini par vaincre ce mal de tête.

Mieux encore quand quelqu’un est en rémission d’une maladie lourde. Cette personne qui semblait pourtant « condamnée », finit par guérir. On peut y voir un miracle, car cela nous dépasse. Mais en fait, c'est la force de la pensée qui agit. Et même si on peut y voir, par la force de nos croyances, l’intervention divine, ce ne serait qu’un phénomène d’intrication parce que le divin est en chacun de nous. Finalement, c'est encore le corps qui se guérit lui-même.